欧芹有什么好处?
欧芹的好处,这是我们桌子的头冠,它给食物和沙拉带来了美丽的味道,不会停止计数。首先,它是一个完整的维生素店,并且非常丰富含有维生素C,A。A。也是一个好;叶酸,钾,钙,铁和纤维源。
对于欧芹的1部分的数量,您可以在表中看到营养价值和数量。
营养价值
100克
1部分 / 10 g
卡路里
37 kcal
3.7 kcal
糖类
2.82 g
0.0 g
纤维
3.4 g
0.3 g
蛋白质
3.4 g
0.3 g
油
0.6 g
0.1 g
胆固醇
0.0毫克
0.0毫克
维生素A。
302.0 IU
30.2 IU
维生素c
188.9毫克
18.9毫克
钾
526.0毫克
52.6毫克
钙
146.0毫克
14.6毫克
铁
4.8毫克
0.5 mg