Петрушка вымыта 500 г

Каковы преимущества петрушки?

Преимущества петрушки, которая является головной короной наших столов с прекрасным вкусом, который он дает пищу и салатам, не перестают считать. Прежде всего, это полный магазин витаминов и очень богат витаминами C, A. Также хорошо; Фолиевая кислота, калий, кальций, железо и источник волокна.

Для количества 1 части петрушки вы можете увидеть питательные значения и величины в таблице.

Питательная ценность

На 100 грамм

1 порция / 10 г

Калория

37 ккал

3,7 ккал

Углевод

2,82 г

0,0 г

Волокно

3,4 г

0,3 г

Белок

3,4 г

0,3 г

Масло

0,6 г.

0,1 г

Холестерин

0,0 мг

0,0 мг

Витамин а

302,0 МЕ

30,2 IU

Витамин c

188,9 мг

18,9 мг

Калий

526,0 мг

52,6 мг

Кальций

146,0 мг

14,6 мг

Железо

4,8 мг

0,5 мг