火箭有什么好处?
它富含芝麻菜,A,B,C,E和K维生素,抗氧化剂,钙,钾,磷,镁,钠,叶酸。它具有增强免疫系统的作用。它为保护眼睛健康提供了重大好处。保护消化系统。它对于头发,指甲和皮肤也非常有用。
对于芝麻菜的1部分的数量,您可以在表中看到营养价值和数量。
营养价值
100克
每日价值% *
卡路里
25 kcal
1.3%
糖类
3.6 g
1.2%
纤维
1.6 g
6.4%
蛋白质
2.6 g
5.2%
油
0.7 g
1.0%
胆固醇
0.0毫克
0.0%
维生素A。
113.0 IU
2.3%
维生素c
15.0毫克
25.0%
钾
368.0毫克
10.5%
钙
160.0毫克
16.0%
铁
1.5毫克
8.1%