Нарезанный смешанный средиземноморский салат 500 г

Каковы преимущества средиземноморского салата?

Салаты, состоящие из свежих овощей, являются очень сильным источником антиоксидантов. Салаты содержат; Витамины E и C укрепляют наше организм и нашу иммунную систему благодаря фолиевой кислоте, ликопину, альфа / бета-каротина. Они также являются низкими, но питательными вариантами, чтобы потреблять много контроля веса.

Для количества 1 части средиземноморского салата вы можете увидеть питательные значения и величины в таблице.

Единица

Измерение

Углеводный (g)

54,59

Белок (г)

11,93

Масло (g)

4,81

Волокно (g)

4,62

Холестерин (мг)

5.30

Натрий (мг)

354,43

Калий (мг)

172,77

Кальций (мг)

62,87

Витамин А (IU)

292,00

Витамин С (мг)

12,79

Железо

0,60