سلطة البحر الأبيض المتوسط ​​المفروم 500 غرام

ما هي فوائد سلطة البحر الأبيض المتوسط؟

السلطات التي تتكون من الخضروات الطازجة هي مصدر قوي للغاية لمضادات الأكسدة. تحتوي السلطات ؛ يعزز الفيتامينات E و C أجسامنا ونظام المناعة لدينا بفضل حمض الفوليك والليكوبين وألفا / بيتا كاروتين. كما أنها منخفضة -خيارات مغذية لاستهلاك الكثير من التحكم في الوزن.

للحصول على جزء واحد من سلطة البحر الأبيض المتوسط ​​، يمكنك رؤية القيم والكميات الغذائية في الجدول.

وحدة

قياس

الكربوهيدرات (ز)

54،59

البروتين (ز)

11،93

زيت (ز)

4،81

الألياف (ز)

462

الكوليسترول (ملغ)

5.30

الصوديوم (ملغ)

354،43

البوتاسيوم (ملغ)

172،77

الكالسيوم (ملغ)

62،87

فيتامين أ (IU)

292،00

فيتامين C (ملغ)

12،79

حديد

0.60