Ensalada mediterránea mixta picada 500 g

¿Cuáles son los beneficios de la ensalada mediterránea?

Las ensaladas que consisten en verduras frescas son una fuente muy fuerte de antioxidantes. Las ensaladas contienen; Las vitaminas E y C fortalecen nuestro cuerpo y nuestro sistema inmune gracias al ácido fólico, el licopeno, el alfa / betacaroteno. También son opciones de baja calificación pero nutritiva para consumir mucho control de peso.

Por la cantidad de 1 porción de la ensalada mediterránea, puede ver los valores y cantidades nutricionales en la tabla.

Unidad

Medición

Carbohidratos (g)

54,59

Proteína (g)

11,93

Aceite (G)

4,81

Fibra (g)

4,62

Colesterol (mg)

5.30

Sodio (mg)

354,43

Potasio (mg)

172,77

Calcio (MG)

62,87

Vitamina A (IU)

292,00

Vitamina C (MG)

12,79

Hierro

0.60