Quali sono i vantaggi della carota?
Grazie alle vitamine A, C e K nel contenuto di carote, è un negozio di vitamina molto forte. È anche ricco di acido pantotenico, rame, magnesio. La carota, che sostituisce i minerali persi dal corpo, replica l'emoglobina e gli eritrociti e dà forza al corpo.
Per la quantità di 1 porzione della carota, è possibile vedere i valori e le quantità nutrizionali nella tabella.
Valore nutritivo
A 100 grammi
% Valore giornaliero *
Caloria
41 kcal
2,0 %
Carboidrato
9,6 g
3,2 %
Fibra
2,6 g
10,3 %
Proteina
0,9 g
1,9 %
Olio
0,2 g
0,4 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Vitamina A.
16706.0 UI
334,1 %
Vitamina C
5,9 mg
9,8 %
Potassio
320,0 mg
9,1 %
Calcio
33,0 mg
3,3 %
Ferro
0,3 mg
1,7 %
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